以外にもお腹いっぱいに！

今日はちび達が九州に修学旅行に行く前日なので、
午前中で授業を終えて帰ってきた。

ソフトテニスのラケットのガットを長い間の張替えを
していないので、そろそろ張替えがしたいと言うので、
アルペンへ行くことにする。

修学旅行に行っている間は部活がないので、
その間に張替えをしてもらおうと思っているらしい。

いろいろある中からガットを選んでから、
カウンターへ行き、ガットの張替えを頼んだ。

出来上がりを待ってはいられないので、
明日の昼に引き取りにくるようにした。

ということで、用事が済んだがこのまま家に帰っても、
ごはんの用意が出来ていないので、
すき家で食べて帰ることにした。

3人分の昼食なので、ちょっと安くあげたかったので、
すき家で食べることにした。

おちび達は3種のチーズ牛丼、私は新発売の
鍋焼きビビンバ定食を注文した。

出来上がった鍋焼きビビンバ定食を見ると、
鍋が大きく、結構ボリュームがあるような感じです。

卵とコチュジャンを入れて混ぜ合わすとジュージューと
美味しそうな音が聞こえてきます。

あまり焦げてもイヤなので、しばらくの間、
混ぜていました。

食べてみると、なかなか美味しい！

これはなかなかいける！

そう思いながら、もくもくと食べましたね。


食べ終わってみると、お腹はいっぱいに
なっていました。

ごはんが並盛りやから、そんなに多くないと思っていたが、
今の私にはちょっと多かったですね。

でも、美味しかったので、まぁいいか。

タグ：ソフトテニス ガット

月曜なのになんで売り切れ？

４月２０日に休みを取ったので一人で映画でも
観に行こうと思っていたら、ちび達も休みだと
いうことが分りました。

来週の木曜日から土曜日まで九州へ修学旅行に出かけ、
その代休として２０日が休みなのです。

ちょうど良い機会なので娘達を連れてUSJに行こうと思い、
チケットをWEBで購入することにしました。

ちょうどちび達の誕生日は３月なのでバースディパスが
使用できるので3人で1,500円ほど安くなり、ラッキーです。

そして、USJのホームページを見てみると、いくつかの
期間限定のアトラクションがあることが分りました。

その中で体験したいと思ったのが、以下の３つでした。

・ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー
・エヴァンゲリオン・ザ・リアル4-D
・進撃の巨人・ザ・リアル

そして、ちょうどこの３つを含んだアトラクションの
待ち時間を短縮してくれるパスがあったのです。

早速購入しようとしてみると、売り切れでした。

やはり、皆考えることは同じなのですね。

しかたがないので、エヴァンゲリオンや進撃の巨人は
早くから並んで、あとはエクスプレス・パスを
使用して効率よく周ろう思いました。

そして、次に購入を考えたのがエクスプレス・パス７です。

このエクスプレスR・パス７には｢ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド｣の通常バージョンとバックドロップバージョンがあり、
通常バージョンを購入しようと思いました。

ところがです、１９日の日曜日が売り切れになっていないのに、
２０日の月曜日のエクスプレス・パス７の通常バージョンは
売り切れてしまっていたのです。

日曜日のチケットが残っているのに、何故月曜の平日の
チケットが売り切れになっているの？


ということは、２０日の入場者数は
多いような気がしますね。

仕方がないので、エクスプレス・パス７の
バックドロップバージョンを購入しました。

バックドロップは恐そうなので、ちょっと
乗れるかどうか自身がありませんが・・・。

とにかく、チケットは購入したので、
２０日の日が楽しみです。

良い天気だといいのになぁ。

タグ：USJ チケット

車に花びらがいっぱい

私の住んでいる地域ではそろそろ花見の時期が
終わろうとしています。

私が勤めている会社の工場の敷地内にも桜の木が
あちこちに植えられていますが、桜の花も散り初めを迎え、
だんだんと花びらが散っています。

桜の木の下には桜の花びらがいっぱい落ちており、
ピンクのじゅうたんのようになっていて綺麗でしたね。

ところが、この桜のはなびらがちょっとやっかいなことに・・・

駐車場の周りにも桜の木が植えられているのですが、
この桜も散り初めをむかえていて、
木の下にはいっぱい花びらが落ちています。

今日、仕事を終えて駐車場に着き、車に乗ろうととして、
車を見たら、なんと、車の上に花びらが、
いっぱいひっついているではありませんか・・・。

今日は風が強く、雨が降って、車や花びらが
濡れていたので、車にひっついたのでしょう。

このまま走って帰ったら花びらは飛んでいって、
なくなってしまうだろうと思って、
そのまま車を自宅へと走らせました。

ところが、家についてびっくりです。

花びらは殆ど、車にびっしりとひっついているではありませんか。

このまま放っておくと乾いてびっしりと車の表面にこびりついて、
取れ難くなってしまうことは以前に経験すみです。

しかたがないので、家の中か脚立とら室内用のほうきを
もってきて、一枚一枚取り払っていきました。

なんだかんだで時間は１５分くらいかかりました。

ちょっとしんどかったですね。

中断していた日記を再開

約1年半ぶりに中断していたブログを再開です。

いろいろあってブログが更新できずにいましたが、

また、２～３日おきくらいに更新していこうと思います。

ブルワーカーで筋トレをしていたのですが、

ちょっと張り切りすぎたせいか、腕の筋肉が

肉離れをおこしてしまい、ただ今筋トレは中止しています。

あれは、2014年の年末のことでした。

年末にアルバイトに出かけ、重い荷物を

持ったときに腕の筋肉に激しい痛みがあったのです。

すぐに治るだろうと思って放っておいたのですが、

１月の末になってもなかなか治らないので

整形外科に行きました。

すると、レントゲンを見た先生が一言、

｢肉離れですね。｣とおっしゃいました。

２週間分のシップを処方してもらい、

帰ってきたのでした。

あれから、約３ヶ月になろうとしていますが、

なかなか完治しません。

やはり、仕事で少しずつ腕の筋肉を

使っているからでしょうか？

それとも、もう歳だからでしょうかね。

まあ、治るまでは筋トレはお休みですね。

しかし、電動ウォーカーによる歩行は

毎日ではないが、続けているので大分その成果が

現れてきているのではないかと思います。

その成果などはまた今度、日記に書こうと思います。

今日は稲刈りで・・・

今日は稲刈りの手伝いに行った。

晴天で殆ど雲がなく、めちゃくちゃ暑かった。

現在の主流のコンバインは上部に長い管がついており、

その管をとおして直接軽四輪のトラックに積むことが出来るようになっている。

軽四輪のトラックの荷台にはホッパーみたいな物がついているのだ。

コンバインには大きなタンクがあるみたいで、そこが満タンになれば、

その管から軽四輪の荷台にあるホッパーへと移せるようになっているのだ。

だから、全然力を必要としない為に大変楽そうだ。

しかし、我が家のコンバインはというと、一昔前の古いコンバインだ。

籾が2箇所の噴出し口から出て、袋で受けるようになっている。

だから、袋が籾でいっぱいになれば、その籾が入った25～30kgくらいの袋を

軽四輪のトラックの荷台に積み替えなくてはいけないのだ。

運ぶ距離はたいしてなく約5～10ｍくらいなのだが、

籾が重いし、晴天で暑いので結構重労働だった。

田んぼは2箇所あり、一つの田んぼで籾の袋の数はだいたい15袋くらいあった。

兄の息子もいたので、交代で軽四輪のトラックの荷台まで運んだが、だいぶ疲れた。

しかも、片方の田んぼは2mくらい下にあるので、

25～30kgくらいの重い籾の袋を持って坂を上っていくのは相当辛かった。

20～30歳代なら、いざ知らずもう53歳ですから。

稲刈りが終わるとその籾を別の場所まで運ばなければいけなかった。

乾燥させて、｢うすすり｣をしてもらうのだ。

分かりやすく言えば、籾の殻をとってもらって玄米の状態にしてもらうのだ。

そちらに到着すれば、また軽四輪のトラックの荷台から籾を下ろして、

ホッパーに投入しなければいけなかった。

約30袋の籾が入った袋を2人で下ろす作業も大変しんどかった。

終わってみれば、少し腕の筋肉も痛むし、体全体がだるかった。

コンバインの掃除や片付けなどが終了したのは午後5時30分くらいで、

それからファミレスへ夕食を食べに行った。

ということで本日の肉体改造＆ダイエットのトレーニングは

稲刈りということで、ブルワーカーや電動ウォーカーはなしだ。

ファミレスでは、食後のデザートまで食べたので少し体重が重くなっているかも。

34日目の測定結果

体重60.6、体脂肪22.2、内臓脂肪11、基礎代謝量1279、筋肉量44.6だった。

前回の9/18と比べると体重と体脂肪が少し増えた。

後は殆ど変わらなかった。

タグ：稲刈り コンバイン